Чи можна чергувати пасти з фтором

Питання може банальне, але не знайшов нормальної відповіді: чи можна чергувати фторовмісну зубну пасту і пасту без фтору — наприклад, зранку одна, ввечері інша? Або треба обирати щось одне і триматися цього? Просто хочу поєднати переваги обох, але не знаю, чи це взагалі має сенс або ж ефект нівелюється.

Питання зовсім не банальне — і відповідь на нього насправді неоднозначна. З точки зору логіки: фтор накопичується в емалі поступово і діє в довгостроковій перспективі, тому чим частіше він контактує із зубами — тим краще. Якщо чергувати з пастою без фтору, то одне з двох чищень просто не дає цього ефекту. З іншого боку, якщо ваша «паста без фтору» містить інші корисні компоненти — ксиліт, гідроксиапатит — то певна синергія можлива. Але якщо мета саме захист від карієсу через фтор — то краще не розбавляти ефект. Оптимально: ввечері — точно фторовмісна, бо ніч це час найменшого слиновиділення і паста «працює» довше. Зранку — можна варіювати.

Я якийсь час так і робив — зранку паста з ксилітом, ввечері фторовмісна. Стоматолог не заперечував, але уточнив: головне щоб вечірнє чищення завжди було з фтором. Зараз так і роблю, і відчуттям і результатами задоволений. Якщо цікавить підбірка якісних паст саме з фтором для вечірнього використання — ось: https://smileshine.com.ua/iz-ftorom/ Там є варіанти різних концентрацій, можна підібрати під свою ситуацію.